বুধবার ২১ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অনেকেই চুলে ডিম মাখেন। কিন্তু শুধু ডিম ব্যবহার করলেই চলবে না। সঠিক ব্যবহার না জানলে উপকার পাবেন কীভাবে? জেনে নিন এর উপকারিতা। চুল ভালো রাখতে যেসব ঘরোয়া উপাদান কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, সেই তালিকায় একেবারে প্রথম সারিতেই রয়েছে ডিম। গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও মিনারেলে ঠাসা এই খাবারটি আপনার চুলের জেল্লা তো বাড়াবেই, সেই সঙ্গে চুলের বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। তাই তো চুলের যত্নে ডিমের হেয়ার মাস্ক ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও।
ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, মিনারেল ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের সন্ধান মেলে। এই প্রতিটি উপাদানই চুলের জন্যে উপকারী ভূমিকা পালন করে। সর্বপরি ডিমে উপস্থিত বায়োটিন স্ক্যাল্পের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য তো করবেই, সেই সঙ্গে চুলের উপরে তৈরি করবে সুরক্ষা স্তর। সেই সঙ্গে এটি চুলের টেক্সচার উন্নত করতেও দারুণ কার্যকরী। নিয়াসিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও সোডিয়ামের মতো উপাদানেরও সন্ধান মেলে ডিমে। আর এই প্রতিটি উপাদানই আপনার চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এদিকে ডিমের সাদা অংশ আপনার স্ক্যাল্পে যাতে অতিরিক্ত মাত্রায় সেবাম উৎপাদন না হয়, সেদিকেও খেয়াল রাখবে। সেই সঙ্গে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রেখে সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণেও নানাভাবে সাহায্য করবে।
ডিমের সঙ্গ মেশাতে পারেন দই। এর জন্য একটি বাটিতে ডিম ফেটিয়ে নিন। তাতে দু'চামচ টকদই দিন। মিশ্রণটি ভাল করে গুলে চুলে লাগিয়ে নিন। ডিম ও অলিভ অয়েলও ভীষন কার্যকরী। একটি পাত্রে ডিম ফেটিয়ে নিন। তাতে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মেশান। এবার প্যাকটি ব্যবহার করুন। একইভাবে ব্যবহার করতে পারেন ডিম ও মধু। একটি পাত্রে ডিম ফেটিয়ে নিন। তাতে কয়েক চামচ মধু দিন। এ বার ভাল করে গুলে নিন। ডিমের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। এতে চুল হবে নরম ও ঝলমলে। এতে চুলের গোড়া ফাটার সমস্যাও কমে। ডিমের সাদা অংশ যেকোনও ধরেনর হেয়ারপ্যাকে মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। তাতে ভাল ফল পাবেন।
ডিমের কুসুমও প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং এছাড়াও পাবেন বি কমপ্লেক্স ভিটামিন এবং ফলিক অ্যাসিড; যা চুল বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।তাই উভয় অংশই ভালো, তবে খাদ্যতালিকায় সাদা এবং চুলের প্যাকে কুসুম পছন্দ করা হয়। এটি শুধুমাত্র একটি পছন্দ, কোনও নিয়ম নয়। শ্যাম্পু করার পর লিভ ইন কন্ডিশনার হিসেবে ডিমের কুসুম ব্যবহার করতে পারেন। ১০-১৫ মিনিট রেখে হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন। তারপর লিভ-ইন কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন চুলে। যদি মনে হয় চুল ধোওয়ার পর গন্ধ আসছে তাহলে ডিমের কুসুমের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
ছবিতে লুকিয়ে আছে এক মহিলার অবয়ব, দেখুন তো খুঁজে পান কি না
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট মনোবিদের পরামর্শ
ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করেন? টান ধরে পেশিতে? শরীরে পুষ্টির ঘাটতি নয় তো! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
হাঁটা না দৌড়ানো, শরীরের জন্য কোনটি সেরা? কোন কার্ডিওতে দ্রুত কমে ওজন? সঠিক উত্তরে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য
